PILATES STICK

PILATES STICK

 Τί είναι?

Το Pilates Stick προσθέτει μια δυναμική στις ασκήσεις του Pilates Mat, με πλήρες ασκησιολόγιο για όλο το σώμα (κάτι το οποίο δεν είναι εφικτό σε ένα μάθημα mat). Παράλληλα παρέχει την αίσθηση της σταθερότητας και της ασφάλειας κατά τη διάρκεια εκτέλεσης των ασκήσεων.

 

Γιατί να το κάνω?

Βελτίωση της στάσης του σώματος. Προσφέρει ενδυνάμωση και μυϊκή ισορροπία. Αυξάνονται προοδευτικά η ελαστικότητα, η ευλυγισία και η αντοχή του σώματος.
Με το ασκησιολόγιο του Pilates Stick δίνεται έμφαση στην αναπνοή, στην ορθοσωμία και τη βελτίωση της ισορροπίας.

.