PILATES FITBALL

 Τί είναι?

Το fitball είναι ένας μοναδικός και ευχάριστος τρόπος εκγύμνασης. Με τη χρήση μιας μεγάλης – ανθεκτικής μπάλας προσφέρει ασκήσεις τόνωσης, αντοχής και σταθερότητας.

Γιατί να το κάνω?

Παρέχει ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, βελτιώνει την ισορροπία και τη κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλει στη συνολική υγεία του νωτιαίου μυελού και αυξάνει την ευλυγισία.