BARRE A TERRE
BARRE A TERRE
Η μέθοδος που ψηλώνει!
Το Barre a Terre προήλθε από την ανάγκη των τραυματισμένων χορευτών του κλασσικού μπαλέτου να συνεχίσουν την εξάσκηση χωρίς τη μπάρα, βασισμένο στη μέθοδο που ανέπτυξε ο χορευτής κλασσικού μπαλέτου Boris Kniaseff.
Στο Barre a Terre, οι ασκήσεις που γίνονται στη μπάρα και στο πάτωμα βοηθούν το σώμα να αποκτήσει σωστή στάση και να κατανέμει σωστά το βάρος του. Οι αρθρώσεις σιγά-σιγά ελευθερώνονται και έτσι βοηθούν τα άκρα του σώματος να επεκταθούν, ενώ οι τένοντες, οι σύνδεσμοι, τα νεύρα και οι χόνδροι μαλακώνουν.
Γιατί να το κάνω?
Βασικό χαρακτηριστικό της μεθόδου, είναι ότι βοηθά στον συντονισμό και στην ισορροπία του σώματος ξεκουράζοντας τις αρθρώσεις, χαρίζοντας ευελιξία, ευλυγισία και ευεξία.
Παράλληλα βελτιώνει άμεσα και αισθητά τις γραμμές του σώματος.
Η γράμμωση στα πόδια είναι εντυπωσιακή.
Βελτιώνεται σημαντικά η στάση του σώματος και βοηθά τους μύες σας να «μακρύνουν» και να δυναμώσουν.
