Sale

X-TRAINING

68.00396.00

Εκκαθάριση

Περιγραφή

X-TRAINING

——————————-

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 1 ΜΗΝΑΣ – 6 ΜΗΝΕΣ – 12 ΜΗΝΕΣ

——————————-

Η συνδρομή περιλαμβάνει:

Προπόνηση με καθοδήγηση Wellness Coach και παροχή προσωποποιημένων συμβουλευτικών
υπηρεσιών (πρόγραμμα εκγύμνασης, διατροφή, κλπ)

——————————-

68 προπονήσεις σε small group (Bootcamp – TRX limit zone – Functional Intro – Functional double) – Απεριόριστη πρόσβαση στο Gym και στο Cardio – Απεριόριστη συμμετοχή στα ομαδικά προγράμματα –Δικαίωμα παγώματος συνδρομής 1 μήνα (12μηνη συνδρομή).

48 προπονήσεις σε small group (Bootcamp – TRX limit zone – Functional Intro – Functional double) – Απεριόριστη πρόσβαση στο Gym και στο Cardio (6μηνη συνδρομή).

8 προπονήσεις σε small group (Bootcamp – TRX limit zone – Functional Intro – Functional double) – Απεριόριστη πρόσβαση στο Gym και στο Cardio (μηνιαία συνδρομή).

——————————-

Bootcamp:  Πρόκειται για μια προπόνηση υψηλών ενεργειακών απαιτήσεων με τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό. Δοκίμασε την πιο αποτελεσματική και διασκεδαστική προπόνηση διαλειμματικής μορφής που έχεις κάνει ποτέ.

Εξοπλισμός που χρησιμοποιείταιRowing, Cycling, Wall ball, Kettlebell, Ropes, Box, Ladder, TRX, BOSU

——————————-

ΤRX – Limit Zone: Ο στόχος της προπόνησης είναι να προπονηθείς στα όρια σου από 20-30 λεπτά στην ‘’Limit Zone’’ συνδυαστικά με προπόνηση ενδυνάμωση με TRX για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου και να κάψεις περισσότερες θερμίδες.

Εξοπλισμός που χρησιμοποιείται: TRXTreadmillRowingCycling

——————————-

FunctionalΗ λειτουργική προπόνηση (functional training) είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει ασκήσεις και κινήσεις που απαιτούνται για την καθημερινή δραστηριότητα ή την συμμετοχή σε σπορ. Μερικά από τα σημαντικότερα αποτελέσματα της προπόνησης είναι η βελτίωση της δύναμης, της αντοχής, της ισορροπίας ενώ επίσης, βοηθά στην μείωση του βάρους και στην μυϊκή γράμμωση.

Εξοπλισμός που χρησιμοποιείται: TRXViPRBOSUBodyweight Exercises

Functional Intro (Level 1 – Αρχάριοι)

Functional Double (Level 2 – Προχωρημένοι) 

 

 

 

Επιπλέον πληροφορίες

Διάρκεια

12 μήνες, 6 μήνες, 1 μήνας